Indem du im Einklang mit den Prinzipien des Wasserelements lebst, kannst du die Winterzeit als eine Phase der Regeneration und der inneren Stärkung nutzen. Die TCM lehrt uns, die natürlichen Zyklen der Jahreszeiten zu respektieren

Das Räuchern kann eine wunderbare Möglichkeit sein, einen Raum zu reinigen, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen oder spirituelle Praktiken zu unterstützen.

Frühling und Herbst sind tolle Jahreszeiten um zu entgiften und zu entschlacken, dein Immunsystem zu stärken und dich auf den Jahreszeitenwechsel vorzubereiten! Wenn du dies auf sanfte Weise machen möchtest sind Kräutertee Fastenkuren eine schöne Möglichkeit.

Die Magie des Herbstes in der TCM: Das Metallelement - Der Herbst, eine Jahreszeit des Wandels und der Transformation, wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) dem Metallelement zugeordnet

Heilfasten nach Buchinger – ein Weg zur inneren Reinigung und Erneuerung.
In diesem Blogbeitrag möchte ich dir einen Überblick über die positive Wirkung, den Ablauf und die Anleitung für diese Fastenmethode geben

Die 4-4-4-4 Atemtechnik, auch als "Vier-Quadrat-Atmung" bekannt, ist eine einfache Atemübung, die dazu beitragen kann, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Willkommen im Spätsommer 🍃🍎🌤️ und diesem Blogbeitrag über das Erdelement in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)!

Erhalte 6 erste Tipps wie du dein Nervensystem entspannen kannst.

Das Eingehen auf das dysregulierte Nervensystem in der TCM zielt darauf ab, das Gleichgewicht von Qi, Blut, Yin und Yang im Körper wiederherzustellen.

…wie das Nervensystem eine entscheidende Rolle bei der Umsetzung von Veränderungen spielt und welche Anzeichen auf eine Dysregulation hindeuten.

5 Prinzipien des Yoga - für körperliche und geistige Gesundheit

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Ich nutze seit längerem die Bilaterale Hemisphärenstimulation mit wingwave® Musik (Ursprung EMDR). Vor dem Einschlafen, zur Konzentration und Entspannung.

Die Wintersonnenwende am 21.12 ist die Vorbereitungszeit auf die Rauhnächte. Es ist der kürzeste Tag und eignet sich für den 13-Wünsche Brauch. Sei gespannt und schau rein

Spätsommer, Erdelement, Milz-und Magenmeridian

Jeden Donnerstag 18:15Uhr

Im Sommer befinden wir uns nach den 5 Elemente der chinesischen Medizin im Feuerelement.

EFT : Meridian -Klopf-Technik “Emotional Freedom Technique”
…ist eine anerkannte hoch wirksame Klopf-Akupressur.